Te compartimos una receta en el dia de hoy que es bien fácil de cocinar, y no requiere de mucho tiempo en la cocina, se trata de camarones con ajo y mantequilla. Consumir camarones trae muchos beneficios a la salud, ya que estos crustáceos contienen como principal mineral, el selenio.
Una porción de 100g de camarones, aporta el 100% de las necesidades diarias de selenio, un mineral antioxidante que protege a la piel de los rayos UV. También aporta calcio, y se calcula que unos 6 o 7 camarones equivalen a 1 taza de leche o 200g de queso blanco. ¡Ideal para quienes no consumen productos lácteos!
Asimismo, ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso y el sistema cardíaco, brindan saciedad y algo muy interesante en lo que concierne a esta receta, es que tiene bajo aporte calórico, tan sólo 90 calorías por cada 100 g de camarones. De modo que si estás haciendo dietas para adelgazar, esta es una excelente alternativa. ¡Y además, se prepara en tan sólo 15 minutos!
