Los frijoles se han convertido en una de mis comidas favoritas, ya que contiene mucho sabor y resulta ideal para acompañar otros platos. Puedes acompañar este tipo de plato con una porción de arroz blanco y tajadas de plátano verde.
Es uno de los ingredientes estrella de muchas recetas y además está lleno de propiedades saludables. Los frijoles pueden ayudarte a mantener una dieta sana y equilibrada pero… sabías que también son buenos para la piel, mira el video y aprende a preparar esta receta en casa.
Los frijoles tienen múltiples beneficios como: Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el colesterol gracias a la fibra soluble que contiene, Previene enfermedades graves como el cáncer, ya que contiene altos niveles de antioxidantes, Aportan energía gracias a su elevado contenido en carbohidratos de lenta absorción, Mejora el sistema inmune. Al ser un alimento de bajo índice glucémico, puede ser consumido por enfermos de diabetes.
